Блоги / Фитнес и здоровье / Йога для позвоночника. Секреты здоровой спины
5 комментариев
Наталия Черкасова, 30 октября 2015 в 17:54 #
Уважаемая София, спасибо за полезную статью! У меня к вам как эксперту два вопроса:1. Какой вид йоги лучше выбрать для поддержания здоровья спины, если травм позвоночника / постоянных болей нет?2. Вы затронули тему о том, как правильно поднимать тяжести, в том числе детей. Скажите, пожалуйста, как вы относитесь к ношению детей в слинге. Не вредит ли это спине?С нетерпением жду вашей следующей статьи, будет интересно прочитать о материнстве :) И напишите, пожалуйста, о йоге для беременных, хочется услышать авторитетное мнение, нужна ли она вообще в это период.
Наталия Черкасова, 9 ноября 2015 в 12:57 #

в ответ на комментарий пользователя София Рябушенко от 9 ноября 2015, 12:57

Добрый день Наталья. Если спина здоровая, тогда подходит любая практика йоги. А слинг, можно, но не часто и не долго, после лучше размять спину и сделать собаку мордой вниз. Для долгих прогулок лучше использовать коляску. Можно в коляску класть слинг и если малыш не хочет лежать, сидеть, то можно в слинг, на некоторое время, потом обратно в коляску, или в слинге до дома. Все же слинг полезнее, чем нести маленького на руках, да еще и зимой, когда в скользкой куртке, он так и норовит выскользнуть.

развернуть
Большое спасибо за ответ!
Анна Кондрашова, 18 декабря 2015 в 12:47 #
София, спасибо вам большое за ваши статьи. Я всегда их с нетерпением жду и с интересом читаю! Вам удается говорить просто об очень сложных вещах, а тон очень располагает к доверию)
Чтобы оставить комментарий, нужно авторизоваться
Я пользователь Активизма