/ / / Гантель стальная Атлант 2кг

Гантель стальная Атлант 2кг

Артикул 473749 Бренд Атлант
Нашли ошибку?

Описание

Особенности:
сборно-разборная, хромистая сталь с нанесением специального защитного антикоррозийного покрытия
поставляются в прочной и удобной поэлитиленовой пленке
возможна комплектация различным набором дисков

Гантели являются самым популярным спортивным инвентарем среди занимающихся фитнесом женщин. Гантели помогают женщинам обрести красивый рельеф рук, укрепить мышцы груди и спины. Комплексы упражнений с использованием гантелей помогают нормализовать мышечный тонус и сжечь лишние калории, что очень важно для коррекции фигуры. В зависимости от начальной физической подготовки выбирают гантели весом от 1 до 5 кг.

Занимаясь гантелями вы легко можете укрепить мышцы рук, груди, спины, подтянуть талию и живот. Для разнообразия домашних тренировок можно в комплекте к гантелям также приобрести гимнастическое колесо для укрепления мышц живота и скакалки для поднятия тонуса, поддержания сердечно-сосудистой системы и мышц ног.

Разборные гантели являются наиболее удобным домашним снарядом для развития мышц и поддержания формы. Они занимают исключительно мало места. Регулярные и правильные занятия с гантелями помогают приобрести хорошую спортивную технику и равномерно развить все требуемые мышцы.

Целевые мышцы и упражнения с гантелями:

бицепс бедра - В домашних условиях на бицепс бедра можно выполнять то же упражнение, что и для низа спины — наклоны туловища вперёд с отягощением за головой.
квадрицепсы - Приседания с гантелями, выпады вперед с гантелями в руках поочередно каждой ногой.
голень - Подъёмы на носки (одной ногой или двумя ногами одновременно).
грудь - Жим гантелей лежа, пуловер, разведение гантелей.
широчайшие мышцы спины - Тяга гантели в наклоне.
трапециевидные мышцы (низ). - Наклоны туловища вперёд с отягощением за головой.
бицепс - Сгибания рук с гантелями стоя или сидя (одновременно или поочерёдно), концентрированные сгибания руки с гантелью в наклоне или сидя, «молотки» (стоя или сидя).
трицепс - Разгибание руки с гантелью из-за головы стоя или сидя (одной рукой или двумя руками одновременно), отведение руки с гантелью назад в наклоне (одной рукой или двумя руками одновременно).
передние дельты - Жим гантелей стоя или сидя (одновременно или поочередно), подъём гантелей перед собой (одновременно или поочередно).
средние дельты - Разведение гантелей в стороны стоя или сидя.
задние дельты - Разведение гантелей в наклоне стоя или сидя.
верх трапеции - Шраги с гантелями.
мышцы предплечья - Сгибания и разгибания кистей хватом сверху или снизу (одной рукой или двумя руками одновременно).
пресс - Различные варианты скручиваний и подъемов ног.

Характеристики

Общие характеристики
Бренд Атлант
Модель Гантель металлическая разборная 2 кг
Вид гантель
Общий вес 2 кг
Тип разборные
Посадочный диаметр, (мм) 25
Уровень для дома и фитнеса
Материал ручки хромированная
Материал дисков стальные
Страна основания бренда Россия
Написать отзыв
Смотрите еще Гантели Атлант
Почему заказать Гантель стальная Атлант 2кг нужно именно у нас?
  • Вы покупаете Атлант Гантель металлическая разборная 2 кг Есть доставка и гарантия.
  • Активизм.ру работает только с проверенными интернет-магазинами в Москве
  • Вы можете ознакомиться с отзывами и видео о товаре
  • Среднее время ответа на звонок — 7 секунд