Лёгкая атлетика
Ищете что-то рядом? Все варианты на карте Ищете что-то рядом? Все варианты на карте

Занятия бегом, спортивной ходьбой и прыжками для начинающих и групповые тренировки в парках Москвы

страница 1 из 1
Тренировки по бегу «Начни» в Run Studio

8 часовых тренировок для 1 человека от 14 лет в составе группы от 6 до 15 человек

7 000 р.
Площадь Ильича, Воробьёвы горы и еще 1
, Римская
Мы нашли множество предложений по активному отдыху. Есть что добавить? Напишите на dailydeal@activizm.ru, и наши менеджеры это сделают!

Лёгкая атлетика с 1896 г. относится к олимпийским видам спорта и включает в себя спортивную ходьбу, бег, прыжки и метание. Основной её частью являются, конечно беговые виды: бег по пересечённой местности, по горам, по шоссе, забеги на короткие дистанции (100 м).

Занятия лёгкой атлетикой были популярны ещё в Древней Греции, так что этот вид спорта в течение многих веков доказал свою состоятельность. Если же вас интересует не спорт высших достижений, а польза для здоровья и поддержание физической формы, то лёгкая атлетика вам также в этом поможет. Обучение в Москве для детей проводится помимо школьных уроков физкультуры во всевозможных спортивных школах и детско-юношеских центрах, ну а взрослые также могут попробовать свои силы в секциях.

Заниматься и бегом, и ходьбой желательно под наблюдением тренера, иначе неправильная техника может травмировать ваши суставы. Если вы страдаете ожирением в сильной степени, желательно перед началом тренировок сбросить как можно больше лишних килограммов, иначе нагрузка на ноги может оказаться слишком большой.

Систематические тренировки оказывают благотворное действие на иммунитет человека, формируют красивый рельеф тела (профессиональные легкоатлеты очень стройные), а также развивают выносливость. К тому же занятия, как правило, проводятся на свежем воздухе, и у вас будет возможность отлично провести время и пообщаться с единомышленниками.

ЕЖЕНЕДЕЛЬНАЯ ПОДБОРКА ЛУЧШИХ АКТИВНОСТЕЙ И ТУРОВ

Подпишитесь на нашу рассылку и получайте подборку лучших предложений активного отдыха и туров. В любой момент можно будет отписаться
Цена
от до руб.

Время работы
Продолжительность
Расположение и метро