Силовые программы
Активный отдых / Фитнес / Фитнес-программы / Силовые программы (1)
Ищете что-то рядом? Все варианты на карте Ищете что-то рядом? Все варианты на карте

страница 1 из 1
Силовые программы в клубе «Лайт-Фит»

4 или 8 занятий по 55 минут для 1 человека от 18 лет в группе до 20 человек

1 600 р.
Семёновская
Мы нашли множество предложений по активному отдыху. Есть что добавить? Напишите на dailydeal@activizm.ru, и наши менеджеры это сделают!

Силовые программы — разновидность фитнеса с использованием штанг, гантелей, бодибаров, степ-платформ и другого оборудования. Такие программы включают также аэробные элементы и упражнения на развитие гибкости. Особенность занятий в том, что вы сами регулируете вес груза и, соответственно, интенсивность тренировки. Шансы перенапрячь мышцы и получить травму стремятся к нулю. Зато пользы — на миллион!

Силовые программы для женщин и мужчин в Москве пользуются огромным успехом, специально оборудованные залы есть практически в каждом фитнес-клубе. Девушки занимаются для похудения, мужчины — для набора мышечной массы (в этом случае больше внимания уделяется упражнениям с грузами, причём вес штанги постепенно увеличивается, чтобы накачать бицепсы). Программа включает отдельно проработку мышц верхней и нижней частей туловища.

Регулярные тренировки подарят вам прекрасную физическую форму: упругие ягодицы, кубики брюшного пресса, сильные руки, рельефные ноги и спину и подтянутую грудь. Кроме того, они способствуют развитию выносливости, заряжают вас энергией, улучшают общее самочувствие, стимулируют кровообращение. Если у вас есть небольшие проблемы с позвоночником и суставами, занятия также могут помочь вам справиться с ними, однако не забудьте предварительно проконсультироваться с тренером.

Силовые тренировки в Москве — отличный выбор для активных жителей мегаполиса!

ЕЖЕНЕДЕЛЬНАЯ ПОДБОРКА ЛУЧШИХ АКТИВНОСТЕЙ И ТУРОВ

Подпишитесь на нашу рассылку и получайте подборку лучших предложений активного отдыха и туров. В любой момент можно будет отписаться
Цена
от до руб.

Время работы
Продолжительность
Расположение и метро